冷え性はストレスが原因かも

寒い冬が続いていますが風邪などひいていませんか？

冬に手足が冷える冷え性で辛いことはありますが、そのような方は夏でも冷え性のようですね。

ということは、外気温の影響で冷え性になるのではないことが考えられます。

どうして手足の末端が冷えるのか？

まず体温は体中を駆け巡る血液が大きな影響を及ぼすことは言うまでもありません。

太い動脈が体の中心を走りそこから毛細血管が手足の末端まで網の目のようになっています。

この血管の中を血液がいつも流れていれば問題ないのですが、

毎日の生活の中で強いストレスがあると自律神経が血流量を制限してしまいます。

その結果、血流量が少なくなるゴースト血管が増えてしまい冷え性になってしまうんですね。

テレビで最近着かけることがありますよね、指先のUターンしている毛細血管が見えなくなるのを。

このゴースト血管を再生して元通りにすれば冷え性は改善することはもうお分かりでしょう。

ではどのようにすれば冷え性は治るのでしょう。

それは、良い睡眠とバランスの良い食事、適度な運動をコツコツと積み重ねるしかありません。

なぜか、今の冷え性はここ数か月の生活の結果ではなく何年もかけて作ってしまった症状だからです。

これを解消するには同じくらいの時間をかけて治すのが体に負担をかけない一番良い方法だと思いますよ。

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