過緊張が寝ても疲れが取れない原因

疲れているから夜早く寝るんだけど、疲れが取れていない日が続きどうしたらいいか、

という悩みはありませんか？

それは、慢性疲労で身体が過緊張になっていて良い睡眠が出来ていないからです。

慢性疲労には、体力的疲労と精神的ストレス疲労があります。

体力的疲労であれば整体やマッサージ、エステなど対処方法はいろいろありますが、

精神的ストレスをとる方法は難しいですね。

しかも、精神的ストレスが強いと自律神経のバランスが崩れ体力的疲労が取れないことも珍しくありません。

当院では自律神経のバランスを整える「メンタルバランス-Ø（ゼロ）」

カウンセリングを行い体の過緊張を解くことをしていますが、

ご本人も相当の努力が必要ですね！

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