女性の頭痛と肩・首こりの深～い関係

頭痛に悩ませれる女性が最近どんどん増えています。

なぜ女性に多いのでしょう。

頭痛を訴える方の特徴はほとんどが長時間のデスクワークをされている方です。

と、いうことは男女問わ同じくらい頭痛が発症しても不思議ではないですが不思議と女性に多いんですね。

では、ご説明しましょう。

まず、男女とも頭の重さは約５ｋｇあります。

一般的に、肩首周りの筋肉は男性のほうが圧倒的に多いです。

この２つのことから、

デスクワークの時に身体が前のめりになり、頭の重さを支えることになります。

しかも首の根元にかかる頭の重量は、マラだが前のめりになっていると20ｋｇ位のなります。

もうお分かりですね。

同じ重量のものを支えるには筋肉量が多いほうが有利ですよね。

だから、筋肉量の少ない女性に肩・首こりのかたが多く、それを長期間放置しておくと頭へ行く血行が悪くなり頭痛が発症します。

では、どうやって頭痛を予防するかですが、

頭が、できるだけ肩の上にあるような正しい姿勢をすること以外はないのです。

デスクワークをしているときに、お友達に横からスマフォで写真を撮ってもらいどんな姿勢で仕事をしているか見てみるとよ～くわかりますよ。

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