腰痛は股関節が固くなるのが始まり
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腰痛は股関節が固くなるのが始まり
BLOG：今日のお客様
2016.11.22
皆さん悩んでいる腰痛ですが、
ベルトラインの背面部分が重かったり、痛かったりするのですが
実際に傷んでいる部分は股関節の場合が非常におおいです。
股関節が固い人は特に要注意ですね！
運動不足や、激しいスポーツのやりっぱなしをすると股関節周りの筋肉がかなくなり始め、
そのうちお尻の筋肉が固くなり
最後に腰痛。
こんなパターンで皆さん腰痛で悩むことになります。
股関節運動や、ストレッチなどネットや本で入手できますからすぐにやってみてください。
腰痛体操がよく本で紹介されていますが、まずは股関節ですよ！！
