ギックリ腰の48時間ルール

皆さん、ギックリ腰になったらどうしますか？

あわてて冷やす？

病院へいく？

どうしよう！！

急なギックリ腰はどうしたら良いかわからない場合が多いです。

チョットしたアドバイスです。

ギックリ腰には４８時間ルールがあります。

ギックリ腰は２日目が一番痛いので、できるだけ２日間は安静にして、それから病院や整体院へ行くのが賢明です。

無理に動かすとかえって悪化させることがありますので注意してくださいね！

ギックリ腰になる原因には色々ありますが

元々腰痛持ちの方に発症します

・朝起きたらギックリ腰になった

・重い物を見ちあげたときになった

・低いところにある対して重くないものを取ろうとしたらなった

・高い所のものを取ろうとしたらなった

あなたのギックリ腰に当てはまりませんか？

ギックリ腰は、股関節周りの筋肉や内臓の裏側にある筋肉などが収縮してしまい痛みを感じる症状です

痛めている筋肉により施術方法が変わるので、自己判断で色々やってしまうのは悪化するのでやめた方がいいですね

ギックリ腰になったら早めにご連絡下さい

お待ちしています！

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