肩こりは左右の肩が傾いているから

左右の肩が傾いている肩を良く見かけます。

例えば、

・　長年カバンをいつも同じ肩にかけている、持っていませんか？

・　いつもと違う方の方にカバンをかけてみてください、違和感がありますよね。

・　椅子に座るといつも片方に体重がかかっていませんか？

・　車を運転するときにいつも片方に体重がかかっていませんか？

・　趣味でやっているスポーツを長年やっているが準備体操や整理体操をやったことがない。

このような方は、背中にある僧帽筋、広背筋のバランスが崩れ左右の肩が傾いてしまいます。

肩の傾きは背骨の傾きであり、放置しておくと慢性的な肩こりや、スポーツでは怪我の原因になるので、気が付いた時点で改善しておくことが重要です。

早く改善することで肩こりから解放され、スポーツのパフォーマンスを充実させ楽しい生活を送ってください。

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