肩こり|横浜市中区石川町、全身整体、整体療術院 やか

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肩コリマッサージの効果的な方法-横浜元町 整体療術院 やか

2014年06月17日

肩コリはいつも悩みの種でなかなか良くならないので皆さん自己流のマッサージをやっていませんか?

マッサージは程よく押すようにすると揉むよりも効果があるのでやってみてください。

また、今までより効果を上げる方法はこれです。

【1】 身体が温まっているお風呂上りがおススメ!    

【2】 部屋は気持ちが安らぐ間接照明で涼しくない程度の室温

【3】 内臓に血液が集中するのでお風呂の前に食事や飲酒はしない

この3つを守ってくださいね。

”横浜元町 整体療術院 やか” 横浜市中区の整体院より

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