股関節痛|横浜市中区石川町、全身整体、整体療術院 やか

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股関節がスマートなウォーキングキーポイント-横浜元町 整体療術院 やか

2014年05月06日

股関節は人間が歩くためのキーポイントです。

悪い姿勢で座る癖が長い間続いた、歩かないから股関節が動かない。

このような事を思い当たる方は今痛みが無くても安心は禁物、知らない間に少しづつ悪化します。

・ お尻ほっぺのした

・ お尻の横側

・ 全面Vライン(鼠蹊部)

こんな所に痛みが出はじめたら要注意!!!

座り時間が長い現代ですから、1時間おきにちょっと立って背伸びをしたり、お昼休みの少し散歩、帰りは疲れているけど遠回りして歩いて帰る(寄り道はしないように!)等を心がけてはいかがでしょう。

”横浜元町 整体療術院 やか” 横浜市中区の整体院より

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