自律神経|横浜市中区石川町、全身整体、整体療術院 やか

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自律神経のバランスのついて-横浜元町 整体療術院 やか

2014年02月24日

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

交感神経は、運動をする時や頭を使う時など心身が「興奮」する時に優位に働きます。

副交感神経は、くつろいでいる時や眠るときなど「リラックス」する時に優位に働きます。

その2つの神経が活発に働いていたり、活発でない場合は図のように①~④に分けられます。

一番良い状態は①の時で、仕事もスポーツなど自分の力を十分に発揮できます。

④は健康状態は悪くはないのですが、非常に疲れやすく体力がない状態です。

②、③に方は心身に病的な状態が現れている方です。

 【横浜元町 整体療術院 やか、は横浜市中区の整体院】

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